KRAFTVÆRK | DK

MOBILITY

MOBILITY:

  • Lær at bevæge dig sikkert til både træning og hverdag
  • Behandle og løse evt. symptomer af ryg, albue, skulder og knæsmerter når du træner
  • Forebyggelse af skader ved at fokusere på stærke og smidige muskler
  • Bruge mobilitetsøvelser for at løsne stive muskler, blødgøre væv og få fuld bevægelighed
  • Der er en fordel (hvis du allerede har det) at tage en Lacrosse bold, Foamroller og Voodoo Floss Band med. De kan også købes hos os.

SE HOLDSKEMA HER

Fordelen med vores Mobility hold er at alle kan være med. Holdet er især egnet til jer der ved at i har problemer med at udføre visse øvelser på grund af manglende mobilitet. Deltagelse på holdet kræver at du arbejder videre med dine svagheder derhjemme for at opnå de bedste resultater. Du kan med fordel deltage på holdet og træne i en af de sammenhængende timer før eller efter.

mobility

received_10153165218327757